Made on
Tilda
Как сделать тревогу своим союзником: 5 моделей поведения, которые нужны в турбулентном мире, чтобы выйти на новый уровень перспектив в личной жизни, карьере, бизнесе и самоощущении.
Тревога больше не уходит и вы постоянно живете на ее фоне. Вроде все хорошо, но вам не расслабиться.
Советы вроде «успокойся» и «не думай об этом» больше не работают. Игнорировать происходящее уже невозможно.
Рабочие и личные отношения теперь омрачены тревогой и не приносят радости. И вы хотите это изменить.
До 2026 года тревожную привязанность понимали слишком узко: ревность, проверки и страх, что вас бросят.
Сегодня эта тема вышла за рамки отношений. Мозг чувствует, что опоры больше нет ни в отношениях, ни в работе, ни в мире вокруг. И нервная система шлет вам сигнал тревоги 24/7..
«Страшно остаться одной. Я не выдерживаю отношения.»
«Страшно жить. Я не выдерживаю мир вокруг.»
«Просто не думай о плохом. Не смотри новости. Справься с тревогой.»
«Инструменты управления собой, когда управлять обстоятельствами больше нельзя.»
В кризисе мы ищем фигуру, которая гарантирует безопасность. Но такой фигуры больше нет. В новых условиях нужно работать сразу с тремя слоями.
Страх, что бросит близкий. Ревность, контроль, тревога в отношениях.
Страх, что подведет государство и развалится экономика. Поиск стабильности, которой больше нет.
Страх, что уйдёт сама реальность — что завтра не наступит. Привязанность к предсказуемому будущему.
Тревожный фон давит даже на тех людей, которые легко справлялись с тревогой в отношениях, но перестали чувствовать уверенность в других сферах.
От понимания, почему вам тревожно, к реальным действиям
Бесполезно убеждать себя, что все хорошо, если с самого утра вы слышите про войну, шаткий курс и нарушение прав.
Даже пары «без проблем» оказались под угрозой: как поддерживать друг друга, когда сам не чувствуешь опоры под ногами.
5 моделей поведения, которые позволяют вам быть счастливыми и эффективными в этом хаосе. Реальные инструменты управления собой.
«Освободите один вечер —
чтобы освободить себя от груза тревоги»
Я думала, что просто тревожная и не умею строить карьеру и отношения. Но оказалось, что я сама создавала себе это напряжение своим поведением и отношением к себе.
В последние годы терапия перестала работать для меня. Мне больше некогда "изучать себя". Мне нужны инструменты, которые сразу помогут улучшить настроение и выйти из апатии. Такие практики я нашла в МОСТ.
Я постоянно требовала внимания от мужчины, чтобы ощущать себя ценной. Но благодаря упражнениям Марии я нашла ценность в себе и мы оба вздохнули спокойно))
1 апреля · 19:00 МСК · Онлайн
Поговорим о том, как справляться тревогой в этом безумном 2026 году.
Бесплатно · Без спама · Ссылка придёт после регистрации